要挽救婚姻，要先放下受害者的身份。。(图)

发布时间：2022-01-30 20:01:49 丨 浏览次数：

这段时间，我辅导过一些婚外情的案件，发现婚外情发生时，当事人都处于被害人哭泣悲惨经历的状态。首先，我想表达我的态度，而不是否认你作为受害者的角色。当 婚外情 发生时，你会感到受伤，你一定是受害者，这是毫无疑问的。如果你说没有伤害，你就是在欺骗自己的感情！

婚姻当第三方出现时，客户认为自己是受害者，主要是因为他对以下几个方面的否认：

方面一：否定自我

婚外情 让你感到不安全。为什么这会发生在我身上？你是不是太胖了？有皱纹吗？我的职业不好吗？赚不了多少钱？结果，就会有各种否定你现状的想法，你会认为婚外情是因为你自己的坏事。产生这个想法是因为婚外情对自己造成了很大的伤害，摧毁了他的信心。

方面二：否认你的过去

婚外情，让你觉得整个婚姻都是假的，过去的爱情是假的，整个婚姻人生都是为了钱！你会觉得，自己的一生，为家人和他度过了这么多年，完全是在浪费自己的生命和青春，但最终却得到了这样的回报！这是很多人的普遍想法。

第三方面：否定未来

婚外情造成的伤害让自己看不到未来！过去消灭了现在的人，你认为他还有未来吗？所以，很多人会觉得和你的婚姻未来没有办法继续下去，没有继续的必要，所以才会采取极端手段“杀死”他们的婚姻，因为她没有信仰，绝望！

因此，从以上分析来看，你一定是受害者。

为了拯救婚姻，放弃受害者身份。让我们听听婚姻 中的另一个TA 感觉如何？

在指导 婚外情 时，我和我的客户进行了这样的对话：

我问：“你跟他结婚这么多年了，你和他还好吗？”

答：“我一点都不好！”

我问：“为什么不呢？”

答：“我老婆一向霸道强势，凡事都要听她的，不能有自己的意见。”

对方是不是也对这样的回答感到不满，婚姻里的他也是受害者吗？

婚姻你在生活中感到快乐，但其他人却没有。你觉得婚姻还不错，对方已经感到窒息了。而你没有感觉到和意识到它。

现实中有很多这样的夫妻，问问自己婚姻生活怎么样？你老公还好吗？都说：我老公很好，他跟着我，凡事包容我深圳正规私家侦探 ，尊重我，宠我婚外情实例，从来不敢出声，总是在我的脸上表现。

我想问：他在这种婚姻的生活中幸福吗？你现在玩的爽不？

也许你会说：如果他不开心，他为什么不告诉我？

当你的婚姻处于这种状态的时候，就算他说了，你也不会听，不会听。如果你听了，你不会觉得很开心，他会觉得很伤心，最后会发生婚外情。

以上，我并不是要原谅任何从事 婚外情 的人。在婚姻，每个人都有自己的感受。你知道对方的感受要挽救婚姻，要先放下受害者的身份。。(图)，他是否快乐，然后你就会发现你的婚姻是不是真的快乐和舒服。快乐的。责备对方，就是扼杀对方的表情。

在婚姻中，夫妻既是恩人，又是受害者。婚外情发生后，他们将进入相互指责的状态。责备谁的责任更大，谁的责任更轻，是一种推卸责任的想法，也扼杀了对方表达内心感受的机会。大多数人认为，在婚外情事件中，受害者承担的责任很小，只有自己的20%和对方的80%。

婚外情实际发生后，谁的责任更重要已经无所谓了，因为没有办法衡量双方的过错和责任，也没有办法将其数字化，也不可能准确计算谁承受得更多，谁享受得更多。如果此时还在指责双方谁的责任更大，谁的责任更轻，那么双方就没有机会坐下来面对婚外情的重大危机，也无能为力。面对并清楚地看到您的 婚姻 中存在的巨大风险。只有当你真正意识到在 婚姻 中你既是爱人又是受害者。这个时候，双方不应该互相指责，而应该真正体会对方的感受，互相尊重，这样才能实现自己的<

沟通时互相尊重

沟通的时候，很多时候你不愿意尊重对方，对方也不愿意和你说话。再多说也没用。因为你这个时候说的话充满了指责和批评，你说的就是你的想法和想象。说话的时候，你忽略了对方，忽略了对方的感受。而对方能感觉到这一点，感觉到你的忽视和指责，所以他们不想和你说话，沟通也无法继续。只有当对方感到受到尊重时，他们才会愿意听你说的话。

当你放下受害者的身份，同时表现出爱人的身份，你就会有勇气调整自己。也有人问我，我一个人调整有用吗？不要小看你自己在调整。一个人的改变，已经让你们夫妻的制度调整了。只要有一个伴侣发力，整个夫妻系统就开始运作。

所以，在婚外情事件之后，请放下你的受害者身份，面对受伤的婚姻！

作者朱申勇介绍：

1.SMG上海卫视生活频道“惠爱一家”栏目顾问、主讲嘉宾

2. 慧爱家庭服务（上海）有限公司创始人。

3.中科院心理研究所复旦MBA婚姻家庭专业大师班

4. 婚姻管理导师，婚姻一级家庭辅导员，二级心理辅导员